嗨，我是瑞秋，三个孩子的妈妈。

四年前，随着第三个孩子的到来，我突然意识到，我们的家已经被物品“占领”了。

每走一步，都能看到堆积如山的杂物，那种杂乱无章的景象，让人看着就心烦意乱。

而那时，我刚经历完分娩，身体的疲惫与激素的变化，让我的情绪格外敏感。

满屋的杂乱，更是让我烦躁不已。

于是，我下定决心，开启了一场“断舍离”的行动，试图为我们的家“减负”。

同时，我也开始收紧购物的手，能不买的就不买，从源头上控制物品的增加。

慢慢地，家里的东西确实少了很多，整个空间变得宽敞起来，我们越来越喜欢这种清爽、整洁的状态。

起初，我并没有将这一系列的行动与“极简主义”联系在一起。

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然而， 随着时间的推移，我才后知后觉地发现，原来我们一家人已经在不知不觉中，悄然踏上了极简生活的道路。

慢慢地，我开始欣然接受这个新的身份设定——我是一个极简主义者，我们是一个极简家庭。

今天，我想和大家分享一下我们这些年践行极简生活的点滴，一起享受简单生活的美好。

1

购物极简

曾经，逛街是我最爱的消遣。

但有了孩子后，时间有限，逛街次数锐减。

久而久之，我竟失去了对逛街的热情。

现在再踏入商场，漫无目的地闲逛时，我只感到疲惫不堪。

如今，我对购物有了全新的认知，也有了非常清晰的目标。

只有当我真正意识到自己缺少某样东西时，我才会按照精心制定的购物清单，精准地进行购买。

现如今，我每周最多光顾超市一次。

在这一天，我们会进行一次大采购，一次性买齐一周所需的饭菜食材、生活用品、日用品以及日销品。

至于其他物品，我则会选择在网上购买，而且每次购买的量也仅够满足当下的需求，绝不囤货。

我几乎从不花费时间去翻阅那些令人眼花缭乱的打折信息，也不会毫无目的地在购物网站上闲逛。

因为我知道，没有计划的购物，最终只会让我们买回一堆自己并不真正需要的东西，徒增烦恼与后悔。

我发现，在购物这一环节上，我们真的可以节省下大量的时间。

而这些节省下来的时间，完全可以用来做许多更有意义的事情，比如陪伴家人、阅读一本好书、学习一门新的技能，亦或是进行一次短暂的旅行，去感受大自然的美好。

2

物品极简

很多人第一次来到我家，都会惊讶地表示难以置信——这竟然是一个有三个孩子的家。

因为，我们家的东西看起来确实并不多。

厨房台面、桌面、茶几以及架子上，几乎都是空无一物的。

那些物品都被整齐地收纳在抽屉和橱柜里。之所以能够做到这一点，是因为我们家的橱柜本身东西就不多。

对于那些不需要的用品、玩具、衣服，我会毫不犹豫地随时处理掉。

此外，在面对超市打折促销的用品时，我也会保持理智，只购买足够一个月左右用量的物品。

等到真正有需要的时候，再进行补充购买。

我们的家，本应是一个让我们感到舒适、放松的地方。

如果把家塞满了各种各样的物品，那么它就会变成一个巨大的储物柜，生活在其中，会让人感到无比压抑。

而当我们减少了物品的数量，整个屋子就会变得清透、宽敞，人的心也会随之变得安静、舒畅。

在这样的环境中，我们能够更好地放松身心，享受生活的美好。

3

社交极简

成为妈妈之后，每天忙于照顾孩子大大小小的事情，以及收拾整理家里的各种杂物，等到一切尘埃落定，所剩的时间已是寥寥无几。

正因为时间如此有限，所以才应该谨慎使用，将这些时间用在更有价值、更有意义的事情上。

如今很多社交活动，往往充斥着抱怨婆媳关系、吐槽老公、讨论育儿的焦虑等负面情绪。

这些情绪很容易就会蔓延开来，影响到我们自己的心情。

原本应该让人放松的社交活动，反而会消耗我们更多的能量，让我们感到疲惫不堪。

因此， 我减少了那些无意义的社交活动；偶尔也会和朋友相见，但大部分时间，我都选择专注于家庭和内心。

将更多时间留给家人，或是留给自己，用于享受一段宁静的独处时光，我们反而能够收获更多的幸福与满足。

4

情绪极简

独立在海外抚养三个孩子，生活充满了艰难与挑战。

在这样的环境下，情绪崩溃的时刻在所难免。然而，正是因为生活不易，我更加明白“为母则刚”的道理。

如今， 对于一些生活中的小事，我早已学会了不再放在心上。

比如，孩子不小心打翻牛奶，弄脏衣服，把东西丢得满地都是……

说到底，这些都只是生活中的一些小插曲而已。

我学会了以一种更加豁达的心态去面对它们，一笑而过。

同时， 我还深刻地认识到，我们应该学会与不完美的生活和解。

生活中充满了不完美的事物，不完美的人，不完美才是生活的常态。

坦然地接受生活中那些不够好的地方，同时更加关注和感恩自己已经拥有的那些美好的东西，这才是我们应该秉持的生活态度。

情绪的稳定是一种强大的力量， 它能够帮助我们在面对生活的风风雨雨时，始终保持着乐观积极的心态，让生活越来越好。

5

信息极简

在这个短视频盛行的时代，几乎人人都在沉迷于刷视频。

然而，这么多年来，我却从未下载过任何短视频软件。

或许，我也会被那些精彩的视频内容所吸引，但我知道，一旦开始刷，就很难停下来。

为了避免自己陷入那个无底的时间黑洞，我从一开始就做出了选择——不下载。

这就好比门外来了一个小偷，如果你不确定自己能否战胜小偷，那么最好的办法就是不要打开门。

同样地，如果你不能确定自己在下载短视频软件之后，能够抵抗住诱惑，那么在最开始的时候，就不要轻易下载。

再说了，大多数视频都是碎片化的、质量参差不齐的信息，对我们的人生并不会产生实质性的帮助。

生活在信息爆炸的时代，我们应该学会为自己的心灵装上一个过滤器，有选择性地输入一些高质量的信息，这样才能真正滋养我们的内心。

少了刷短视频的时间，你会发现多了很多时间。

不妨想想自己对哪个领域感兴趣，然后朝着这个领域深挖，系统性地学习，为自己赋能。

6

婚姻极简

在有了孩子之后，很多妈妈都会将所有的精力都投入到孩子身上，而忽略了伴侣的存在，使得伴侣成为了生活中可有可无的角色。

然而， 这些年来，我和我队友达成了一个最重要的共识——夫妻关系高于一切。

只有这个根基稳固了，一切事物才会朝着正确的方向发展。

好的婚姻，是家庭的基石。

我们能给孩子创造的最好的家庭环境，就是在彼此相爱的关系中成长。

因此， 我和我的队友会坚定地维护彼此之间的感情。

即使在育儿观念上出现分歧，我们也会尊重并理解彼此的做法，努力求同存异。

生活中已经充满了各种艰难与挑战，如果夫妻之间再相互内耗，那么生活就将失去所有的快乐。

仔细想想，为了争一口气，为了争个谁对谁错，为了一点小事而争吵不休，即使吵赢了，却也输了彼此之间的感情，这实在是得不偿失。

只要两个人坚定地站在一起，生活中所有问题都可以迎刃而解。

7

饮食极简

在照顾三个孩子的日常生活中，做饭无疑占据了我很大一部分时间。

以前，我总是纠结于每天该吃什么，甚至会花费大量的时间去研究各种菜谱。

后来，我慢慢摸索出了一套适合我们家的极简饮食法。

每天每餐，只要保证有足够的维生素、蛋白质和碳水化合物即可。

满足这三条基本原则后，喜欢的食物可以随意搭配。

在烹饪方式上，我尽量避免使用油炸、红烧、爆炒等较为油腻的烹饪方式，而是更多地采用凉拌、清蒸等健康的方式。

同时， 我也会充分利用微波炉、烤箱、空气炸锅和蒸锅等辅助工具，尽量减少自己动手烹饪的次数。

提前备好食材，每天花上大约20分钟的时间，就能轻松做好一顿美味又健康的饭菜。

此外，我们并不追求那些所谓的高大上食材。

日常超市里能买到的新鲜蔬菜、水果和肉类，就足以满足孩子们的健康需求。

同时，我也不会过度关注那些网红零食。如果孩子真的想吃零食，我会给他们准备一些水果、坚果、酸奶等真正健康的食物。

其实，真正健康的东西往往很容易就能买到，而且价格也并不昂贵。

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发布于：福建省

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